Kaffee ist gesund!

Dass Kaffee gesund ist, war bislang stets umstritten. Doch nun können Koffein-Fans aufatmen: Wissenschaftler fanden heraus, dass Kaffee sogar vor Krankheiten schützen kann. Insbesondere das Risiko für Diabetes sinkt durch einen regelmäßigen Kaffee-Konsum deutlich. Welche Vorteile die Tasse Kaffee noch mit sich bringt, erfahret Ihr hier:

1. Kaffee verbessert die Aufmerksamkeit

MERKE!

Kaffee, vor allem mit ein wenig Zucker getrunken, kann die Aufmerksamkeit und Leistung des Gehirns steigern.

2. Kaffee kann das Risiko für Brustkrebs senken

MERKE!
Durch die im Kaffee enthaltenen Antioxidantien kann das Brustkrebsrisiko um bis zu 20 Prozent gesenkt werden, wenn täglich mehrere Tassen Kaffee getrunken werden.

3. Kaffee kann vor Diabetes schützen

MERKE!

Wer täglich mehr als vier Tassen Kaffee trinkt, hat ein geringeres Risiko an Diabetes zu erkranken.

4. Kaffee kann das Risiko für Prostatakrebs senken

MERKE!

Kaffee wirkt sich u.a. positiv auf den Insulinspiegel aus, was das Risiko für aggressiven Prostatakrebs senken kann.

5. Kaffee enthält wichtige Nähr- und Ballaststoffe

MERKE!

In Kaffee stecken viele wichtige Ballast- und Nährstoffe wie Vitamin B5 und Magnesium.

6. Kaffee kann beim Fett verbrennen helfen

MERKE!

Mehrere Studien zeigen, dass das im Kaffee enthaltene Koffein die Fettverbrennung im Körper ankurbeln und den Stoffwechsel beschleunigen kann.

7. Kaffee kann bei Depressionen helfen

MERKE!

Laut einer Studie ist das Risiko für eine Depression geringer, wenn man vier oder mehr Tassen Kaffee pro Tag trinkt.

8. Kaffee hilft gegen Kater

MERKE!

Die Kombination aus starkem Kaffee mit Zitronensaft kann das Schmerzempfinden dämpfen und somit gegen die häufig mit einem Kater einhergehenden Kopfschmerzen helfen.

9. Kaffee kann vor Alzheimer und Demenz

MERKE!
Die Wahrscheinlichkeit an Alzheimer oder Demenz zu erkranken ist für Kaffeetrinker geringer.

10. Kaffeekonsum kann die Leber schützen

MERKE!

Wer regelmäßig Kaffee trinkt, hat ein geringeres Risiko eine durch Krankheiten verursachte Leberzirrhose zu entwickeln.

 

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